Sportago Thumby – neoprénové závažie na zápästie

Prídavná záťaž pre pohyb ramien

Sportago Thumby využijete pri cvičení, keď chcete pridať záťaž priamo na zápästie. Závažie upevníte okolo ruky a nemusíte ho zvierať v dlani ako činku. Balenie tvorí pár, takže obe ruky zaťažíte rovnako.

Ako závažie nasadiť

Palec pretiahnite otvorom, závažie obtočte okolo zápästia a zaistite páskom so suchým zipsom. Uchytenie cez palec pomáha udržať jeho polohu pri pohybe. Utiahnutie si upravíte podľa ruky; pásik má závažie pridržiavať, bez toho aby vás nepríjemne zvieralo.

Pred cvičením vyskúšajte pohyb ramien a skontrolujte zapnutie. Začnite pomaly a zvolte takú záťaž, s ktorou pohyb udržíte pod kontrolou. Ak závažie tlačí alebo vám prekáža, zložte ho a upravte nasadenie.

Ako vybrať variant

V ponuke je ľahšie a ťažšie prevedenie. Údaj vo výbere variantu označuje hmotnosť jedného závažia a počet kusov v páre. Oba kusy majú zhodnú hmotnosť. Ľahší pár pridá menšiu záťaž; ťažší volte vtedy, ak vám pri zvolenom cviku vyhovuje väčšie zaťaženie. Hmotnosť páru nezamieňajte za záťaž jednej ruky.

Thumby má tvar určený na zápästie s uchytením cez palec. Ak hľadáte závažie aj na členky, zvolte neoprénové závažie Sportago na zápästie a členok. Pre cvičenie ramien s pružným odporom namiesto prídavnej hmotnosti je ďalšou možnosťou plochý expandér Sportago Band Medium.

Doplnky pre domáce cvičenie

Ku cvičeniu na podlahe môžete pridať podložku Sportago Complex Fit. Pre samostatné preťahovanie v rámci toho istého tréningu poslúži strečingový popruh Sportago Flexloop.