Balančná podložka Sportago Balance Ball Lite - 58 cm

Sportago Balance Ball Lite prepojí balančné cvičenie a posilňovanie v jednej pomôcke. Na pružnej kopule pracujete s rovnováhou a kontrolou pohybu, s odnímateľnými expandérmi pridáte aj cviky s ťahom. Hodí sa na domáci tréning, v ktorom chcete striedať cvičenie s vlastnou váhou, prácu so stredom tela a posilňovanie hornej časti tela.

Známe cviky s novým nárokom na rovnováhu

Nafukovacia kopula sa pri zaťažení poddáva a reaguje na prenášanie váhy. Pri balančnom stoji alebo pomalnom drupe tak priebežne vyrovnávate polohu tela. Cvik získa ďalšiu úlohu: popri samotnom pohybe kontrolujete aj rovnováhu. Začnite jednoduchým postojom a obtiažnosť zvyšujte podľa toho, ako isto pohyb zvládate.

Pružná kopula a pevná základňa

Horná časť je vyrobená z PVC, ktoré tvorí poddajný plášť vzduchovej kopuly. Pod chodidlami tak cítite pružnú plochu, ktorej odozvu ovplyvňuje množstvo vzduchu. Základňa z pevného plastu drží kopulu v kruhovom ráme. Táto kombinácia vytvára balančnú plochu na cvičenie na podlahe.

Expandéry rozšíria možnosti tréningu

Súčasťou balenia sú odnímateľné expandéry zakončené rukoväťami. Pri ťahu vytvárajú pružný odpor, ktorý využijete pri cvikoch na ramená, paže a chrbát. Pre cvičenie bez expandérov ich jednoducho odpnete. Na jednej pomôcke tak vystriedáte viac častí tréningu.

Čo dostanete a ako o podložku starať

Balenie obsahuje jednu balančnú podložku vo vybranej farbe, odnímateľné expandéry s rukoväťami a pumpičku. Prehľadové fotografie ukazujú jednotlivé farebné prevedenia.

Na nafúknutie použite priloženú ručnú pumpičku a podložku neprefukujte. Cvičte na rovnom, nekĺzavom podklade s dostatkom priestoru okolo seba a pred použitím expandérov skontrolujte ich uchytenie. Po tréningu zotrite pot a nečistoty vlhkou handričkou. Podložku skladujte v suchu, mimo priameho slnka a zdrojov tepla.