Overball Sportago 20 cm zelený

Cvičebný overball Sportago 20 cm je menšia a veľmi obratná verzia klasického rehabilitačného lopty, určená na presné zapojenie svalov stredu tela a šetrné uvoľnenie kĺbov. Svoje uplatnenie nájde pri cvičení pilates, jóge, zdravotnej telesnej výchove i pri rekonvalescencii.

Menší priemer 20 cm umožňuje ľahšiu manipuláciu v dlaniach a presnejšie podloženie menších telesných partií. Čiastočne podfúknutá lopta funguje ako precízna opora krčnej chrbtice alebo zápästia. Pri plnšom nafúknutí slúži ako efektívna záťaž na posilňovanie stlačením medzi dlaňami, predlaktiami či členkami.

Hlavné prínosy cvičenia s overballom 20 cm:

• Cielené posilnenie stredu tela (core): Menšia plocha lopty vyžaduje jemnejšiu koordináciu a presné zapojenie hlbokých vnútorných svalov chrbtice.

• Precízna úľava pre krk a bedrá: Ideálny rozmer na bodové uvoľnenie napätia v krčnej chrbtici, podloženie krížovej oblasti alebo zápästia pri sedavej práci.

• Skvelý úchop a manipulácia: Perfektne padne do dlane, čo uľahčuje komplexné cviky na ramená, plecia a hornú časť trupu.

• Šetrná rehabilitácia: Umožňuje plynulý rozsah pohybu bez preťažovania kĺbov, ideálna na rekonvalescenciu po úrazoch i na cvičenie detí.

Vlastnosti a spracovanie:

• Prispôsobiteľná tuhosť: Mieru nafúknutia ľahko upravíte podľa konkrétneho typu cviku a požadovanej náročnosti.

• Odolný a neklzký povrch: Vyrobený z kvalitného, zdravotne nezávadného PVC s protišmykovou úpravou pre bezpečný úchop.

Technické parametre:

• Priemer: 20 cm

• Materiál: Zdravotne nezávadné PVC

• Nosnosť: 120 kg

• Využitie: Pilates, jóga, cielená rehabilitácia, naťahovanie, posilňovanie

• Obsah balenia: Lopta, zátka, trubička na jednoduché nafúknutie ústami

Často kladené otázky (FAQ):

• Pre koho je vhodný overball s priemerom 20 cm?

  • Odpoveď: Rozmer 20 cm je ideálny pre ľudí s menšou postavou, deti, alebo pre tých, ktorí hľadajú loptu na precíznu rehabilitáciu a ľahší úchop do dlaní. Ak hľadáte univerzálnu veľkosť na sedenie a podkladanie celých chrbta, zvoľte verziu 25 cm alebo 30 cm.

• Ako správne overball nafúknuť?

  • Odpoveď: Na rehabilitáciu a podkladanie krku či chrbta zvolte podfúknutie na 50–70 %. Na posilovacie cviky ho nafúknite viac. Súčasťou balenia je trubička, takže loptu ľahko nafúknete ústami bez potreby pumpy.