Overball Sportago 25 cm

Cvičebný overball Sportago 25 cm je kompaktná pomôcka určená na posilnenie stredu tela, spevnenie postavy a šetrné preťahovanie chrbtice. Uplatnenie nájde pri pilates, jóge, zdravotnom cvičení i rehabilitácii po úrazoch.

Lopta vyniká variabilným využitím v závislosti na miere nafúknutia. Čiastočne podfúknutý overball slúži ako ergonomická opora bedrového či krčného chrbtice alebo ako balančná podložka. Pri plnšom nafúknutí predstavuje efektívnu záťaž na posilňovanie stlačením medzi stehnami, kolenami alebo pažami.

Hlavné prínosy cvičenia s overballom:

• Posilnenie hlbokého stabilizačného systému (core): Nestabilný povrch lopty núti telo zapájať vnútorné svaly chrbtice, medzilopatkové svaly a svaly panvového dna.

• Úľava od bolesti chrbta a krku: Podložením bedrového alebo krčného chrbtice uvoľníte napätie v preťažených svaloch. Je skvelý aj ako ergo-pomôcka na stoličku do kancelárie.

• Zlepšenie rovnováhy a držania tela: Cvičenie na podfúknutej lopte prirodzene núti telo udržiavať stabilitu, čím narovnáva chrbtica.

• Šetrná rehabilitácia a mobilizácia: Umožňuje plynulé cvičenie bez zbytočného zaťažovania kĺbov pri rekonvalescencii.

Vlastnosti a spracovanie:

• Prispôsobiteľná tuhost: Mieru nafúknutia ľahko upravíte podľa konkrétneho typu cviku a požadovanej obtiažnosti.

• Odolný a protišmykový povrch: Vyrobený z kvalitného, zdravotne nezávadného PVC s protišmykovou úpravou pre bezpečný úchop.

Technické parametre:

• Priemer: 25 cm

• Materiál: Zdravotne nezávadné PVC

• Nosnosť: 120 kg

• Využitie: Pilates, jóga, rehabilitácia, preťahovanie, posilňovanie

• Obsah balenia: Lopta, zátka, trubička pre jednoduché nafúknutie ústami

Často kladené otázky (FAQ):

• Ako správne overball nafúknuť?

  • Odpoveď: Pre rehabilitáciu a podkladanie chrbta zvoľte podfúknutie na 50–70 %. Pre posilovacie cviky ho nafúknite viac. Súčasťou balenia je trubička, takže loptu ľahko nafúknete ústami bez potreby pumpy.