Vankúš na jogu Sportago Pillow, zelený

Valec alebo tiež bolster na jogu je naplnený šupkami z pohánky, ktoré sú pevné a zároveň pohodlné a vďaka tomu sa môžete uvoľniť. Toto uvoľnenie býva hlboké, uvoľní sa ako telo tak myseľ a psychika. Stabilizačný systém môže vďaka tejto opore vypnúť. Uvoľní sa nielen svaly, ale aj kĺby a kosti. Dlhšia doba relaxácie býva aj silnejšie.

Ide o pomôcku používanú predovšetkým v joge, ale je obľúbená aj pre bežnú relaxáciu, vypodloženie rôznych častí tela pri cvičení, meditáciu, relaxáciu, masáži, shiatsu a iné terapiu.

Podložením rôznych častí tela môžete meniť obtiažnosť prevedenia cviku. Vankúš špeciálne je neoceniteľnou pomôckou pri praktizovaní rôznych dychových cvičeniach - Pranayama.

Cvičenie s bolstrem sa stáva pohodlnejšie, niektoré asány idú ľahšie a lepšie vykonávať a tiež výdrž býva dlhšia. Vankúš plnený pohánkovými šupkami je dostatočne pevný a pritom pohodlný, dobre zachytí a drží tvar vášho tela. Tú časť, ktorá je o valec opretá, jej tvar valec kopíruje. Tým dochádza v relaxačných ásanách k hlbšiemu a kvalitnejšiemu uvoľnenie, celkovo cvičenie je potom kvalitnejší.

Podporný jogový vankúš je vyrobený úplne z prírodných materiálov. Je plnený obilnými šupkami a vonkajší obal je vyrobený z bavlny. Je snímateľný a uzatvárateľný na zips - môžete ho teda ľahko vyprať v práčke.