Podložky na jogu

Vyberte si podložku na jogu podľa materiálu, hrúbky a priestoru, ktorý pri cvičení potrebujete. V ponuke nájdete TPE podložky, kaučukové jogamatky so semišovým povrchom, korkové prevedenie aj skladací model.

Hrúbka a povrch pre vašu prax

Vyberať môžete z prevedení od 1,5 do 6 mm. Pre polohy v kľaku a ležmo zvážte hrubšiu podložku; pri práci s rovnováhou môže byť príjemnejšia tenšia vrstva. Na pocit pri cvičení vplýva aj tuhosť materiálu, nielen počet milimetrov. U viacvrstvových jogamatok rozlišujte povrch pod dlaňami a chodidlami od spodnej vrstvy, ktorá leží na podlahe.

Dosť miesta na pohyb aj odpočinok

Dĺžku a šírku porovnajte so svojou postavou aj polohami, ktoré cvičíte. Pri odpočinku ležmo ocením dĺžku presahujúcu výšku tela, širšia podložka zase ponúkne viac priestoru pri zmenách polôh. Na pravidelné nosenie na lekcie zvážte aj hmotnosť a spôsob zloženia.

Na prenášanie si vyberte vak alebo obal na podložku podľa rozmerov zloženej či srolovnej jogamatky. Ďalšie tipy nájdete v našom sprievodcovi výberom podložky na cvičenie.